Calculadora de aumento de peso en el embarazo

Revisada el 29 de septiembre de 2026 · 1 referencia · Cómo hacemos las calculadoras

El aumento de peso recomendado depende del peso con que empieza el embarazo. Escribe tu peso antes de embarazarte y tu estatura; si quieres, también la semana en que vas, para ver cuánto sería esperable hasta hoy.

Completa los datos y el resultado aparece aquí.

El resultado es orientativo y no reemplaza la valoración de un profesional de la salud. Aviso médico.

Cómo se calcula

Se calcula el IMC antes del embarazo y se aplica la tabla del Instituto de Medicina (IOM, 2009). Durante el primer trimestre se esperan entre 0,5 y 2 kg; después, un ritmo semanal que depende del IMC inicial.

Cómo interpretar el resultado

IMC antes del embarazo	Aumento total	Por semana (2.º y 3.er trimestre)
Bajo peso (menos de 18,5)	12,5 a 18 kg	0,44 a 0,58 kg
Normal (18,5 a 24,9)	11,5 a 16 kg	0,35 a 0,50 kg
Sobrepeso (25 a 29,9)	7 a 11,5 kg	0,23 a 0,33 kg
Obesidad (30 o más)	5 a 9 kg	0,17 a 0,27 kg

En embarazo gemelar: peso normal 17 a 25 kg, sobrepeso 14 a 23 kg y obesidad 11 a 19 kg.

Preguntas frecuentes

¿Es malo subir mucho de peso en el embarazo?

Subir más de lo recomendado se asocia con diabetes gestacional, hipertensión, bebés grandes y más peso retenido después del parto; subir menos, con bebés pequeños. Tu control prenatal vigila ese equilibrio.

Referencias

Institute of Medicine and National Research Council. Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines. Washington: National Academies Press, 2009. Fuente

Fórmulas y textos revisados el 29 de septiembre de 2026.

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