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Calculadora de IMC (índice de masa corporal)

Revisada el 29 de septiembre de 2026 · 2 referencias · Cómo hacemos las calculadoras

El índice de masa corporal relaciona el peso con la estatura y es la forma más usada para saber si el peso de un adulto está en un rango saludable. Escribe tu peso y tu estatura: la calculadora te da el IMC, la categoría de la Organización Mundial de la Salud y el rango de peso que corresponde a tu estatura.

Datos
kg
cm
Completa los datos y el resultado aparece aquí.

El resultado es orientativo y no reemplaza la valoración de un profesional de la salud. Aviso médico.

Cómo se calcula

El IMC se obtiene dividiendo el peso en kilogramos entre la estatura en metros elevada al cuadrado:

IMC = peso (kg) ÷ estatura (m)²

Por ejemplo, una persona de 70 kg y 1,65 m tiene un IMC de 70 ÷ (1,65 × 1,65) = 25,7 kg/m². El rango de peso saludable sale de despejar el peso para un IMC de 18,5 y de 24,9.

Cómo interpretar el resultado

IMC (kg/m²)Categoría (OMS)
Menos de 16Delgadez severa
16 a 16,9Delgadez moderada
17 a 18,4Delgadez leve
18,5 a 24,9Peso normal
25 a 29,9Sobrepeso (preobesidad)
30 a 34,9Obesidad grado I
35 a 39,9Obesidad grado II
40 o másObesidad grado III

El IMC no distingue músculo de grasa: una persona muy musculosa puede tener un IMC alto sin exceso de grasa, y un adulto mayor puede tener un IMC normal con poca masa muscular. Por eso conviene mirarlo junto con el índice cintura-altura. En menores de 18 años el IMC se interpreta con tablas por edad y sexo, no con esta tabla.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el IMC normal?

Para adultos, la Organización Mundial de la Salud considera normal un IMC entre 18,5 y 24,9 kg/m². Por debajo de 18,5 se habla de delgadez y desde 25, de sobrepeso.

¿El IMC sirve para niños?

No con esta tabla. En niños y adolescentes el IMC se compara con curvas de crecimiento por edad y sexo (las de la OMS), porque la composición del cuerpo cambia mientras crecen.

¿Sirve el IMC si hago pesas?

Menos. El IMC cuenta todo el peso por igual; con mucha masa muscular puede marcar sobrepeso sin exceso de grasa. La medida de cintura o el porcentaje de grasa ayudan a distinguirlo.

¿Es igual para hombres y mujeres?

La fórmula y las categorías son las mismas para adultos de ambos sexos. Lo que cambia entre sexos es cuánta grasa corresponde a un mismo IMC.

Referencias

  1. Organización Mundial de la Salud. A healthy lifestyle – WHO recommendations (clasificación del IMC en adultos). Fuente
  2. WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations. Lancet 2004;363:157-63. PubMed

Fórmulas y textos revisados el 29 de septiembre de 2026.

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