Martes 29 de septiembre de 2026 · 151 publicaciones en las últimas 24 h · 29 fuentes · actualizado hace 9 min
Lo último en nutrición y hábitos según revistas científicas, autoridades sanitarias y prensa médica.
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Un estudio con más de 104.000 adultos en Francia halló que las diferencias entre las rutinas entre los días laborables y de descanso pueden influir en la salud de los hombres. Cuál es el efecto en el organismo de adelantar o atrasar las comidas
Una cirujana ortopédica explicó en el podcast On Purpose de Jay Shetty por qué esta etapa resulta clave para preservar la densidad ósea, movilidad y capacidad aeróbica. Además, detalló las principales pautas de descanso, ejercicio y alimentación que pueden favorecer el bienestar
Las rutinas adaptadas pueden sostener la masa muscular, cuidar la estructura ósea y facilitar acciones diarias como subir escaleras, cargar compras o levantarse del piso
La especialista Jessica Cording, dietista registrada y autora de The Little Book of Game-Changers, identificó una serie de productos con reputación de buenos para el organismo, pero que no cumplen lo que prometen. Cómo identificarlos
Un estudio realizado en Polonia detectó cambios en la actividad cerebral nocturna aun entre personas que completaban las ocho horas habituales de descanso
Healthday Spanish
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Las personas trans en terapia hormonal de afirmación de género (THAG) presentan vulnerabilidades nutricionales, cardiometabólicas y psicosociales poco descritas en Chile. Objetivo: Caracterizar dichos perfiles en personas atendidas en el policlínico de género adulto del Hospital Dr. Hernán Henríquez Aravena de Temuco. Métodos: Se…
CardiologíaDiabetes, obesidad y metabolismoNutrición y hábitos
La enfermedad de Cushing (EC) es una enfermedad endocrinológica caracterizada por un exceso en la producción de hormona adrenocorticotropa (ACTH) por la adenohipófisis, lo que determina un aumento en la producción de cortisol en las glándulas suprarrenales y manifestaciones clínicas secundarias. El diagnóstico diferencial…
Infectología y vacunasDiabetes, obesidad y metabolismoNutrición y hábitos
Un nutricionista consultado por The Telegraph analizó cómo la combinación de nutrientes y el proceso de fermentación pueden influir en la forma en que el organismo procesa distintos productos
Una especialista propuso identificar las necesidades personales antes de recurrir a la comida como respuesta al malestar
Tres especialistas coinciden en que debería tener un lugar fijo en el menú semanal, aunque advierten que forma parte de una alimentación equilibrada
Correr, nadar, pedalear y caminar demandan distinta energía de acuerdo a la intensidad, la duración y las características de cada persona
Un estudio publicado en Nature concluyó que los mariscos son una rica y subestimada fuente de micronutrientes, entre ellos omega-3. Especialistas argentinos explican por qué deberíamos consumir más y cuáles son las barreras que lo dificultan.
Una fisioterapeuta explica cómo la circulación, el descanso y el manejo del estrés inciden en la intimidad, además de advertir sobre los riesgos de entrenar en exceso
El descanso regular, la actividad física, una alimentación adecuada y menos distracciones aparecen entre las medidas que especialistas recomiendan para preservar las capacidades cognitivas
Los tres macronutrientes cumplen funciones esenciales en el cuerpo y su proporción puede variar según la edad, la actividad física, el estado de salud y las preferencias personales
Hábitos sostenidos, variedad de nutrientes y elecciones posibles de mantener a largo plazo orientan las recomendaciones de especialistas en nutrición
La sensación tiene una explicación neurocognitiva. Especialistas explican a Infobae qué factores influyen, cuáles son las señales de alerta y qué actividades ayudan a expresarse con mayor facilidad
Un especialista en actividad física propone una secuencia que modifica la postura y trabaja un brazo por vez para sumar variantes al entrenamiento de pectorales
Healthday Spanish
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La dietista Lainey Younkin propone revisar las señales corporales y la jornada previa para decidir si corresponde una colación equilibrada o un cambio de actividad, sin prohibir la ingesta al anochecer
Cleveland Clinic Children’s reúne pautas sobre colaciones, hidratación y horarios para acompañar el rendimiento y la recuperación de niños y adolescentes
La madurez, la porción y el resto de la dieta influyen al momento de incluir esta fruta como parte de una rutina alimentaria
Dietistas registradas señalan una alternativa vegetal capaz de aportar fibra junto a este nutriente en una misma porción, una combinación poco habitual. La recomendación se enmarca en un patrón alimentario variado, sin reemplazar el ajuste en la ingesta calórica ni la actividad física
La nutricionista Adriana Hamer explicó en Infobae Al Amanecer cómo adaptar la alimentación durante estos procesos y qué aspectos individuales deben tenerse en cuenta
La especialista en neuropsicología clínica Camila Sánchez Salinas acaba de publicar Entrená tu cerebro , con pautas bien concretas para prevenir o frenar el deterioro leve o incipiente. Hacé el test interactivo al final de la nota.
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